Skidåkning med knäont – ja, det går (och nej, du behöver inte ge upp backen)

Okej, låt oss prata ärligt.

 Du står där i liftkön. Solen glittrar i snön. Pulsen stiger.

 Och så kommer den där tanken smygande:

“Kommer mitt knä hålla idag?”

Jag har varit där. Många av oss har varit där.

Skidåkning är magiskt – men också brutalt för knäna. Vriden belastning, hårda landningar, långa dagar i pjäxor. Det är inte konstigt att knäna säger ifrån.

Knäont betyder inte att du måste sluta åka. Det betyder att du måste åka smartare.

 

Varför skidåkning är extra tufft för knäna?

Knäleden älskar stabilitet. Skidåkning? Inte så mycket.

När du:

• carvar i hög fart
• bromsar hårt i isigt underlag
• hamnar lite bak i åkningen
• tar emot stötar i ojämn terräng

… då utsätts knät för rotation, sidobelastning och tryck samtidigt.

 Och har du:

• gamla skador
• svaga stabiliserande muskler
• artroskänningar
• överrörlighet

… då kommer smärtan snabbare än afterskin

Här gör de flesta ett misstag. De ignorerar smärtan.

 Eller så spänner de sig ännu mer – vilket ofta gör saken värre.

Det smartare valet?

 Ge knät rätt stöd – utan att låsa din rörelse.

Vad ett bra knästöd faktiskt gör (och varför det funkar)?

Ett riktigt bra knästöd är inte klumpigt, stelt eller ”sjukhus-vibe”.

Det ska:

✅ ge kompression → minskar svullnad & trötthet

✅ ge lätt stabilitet i sidled → tryggare svängar

✅ förbättra kroppskontroll & proprioception (du känner knät bättre)

✅ hålla värmen → leder mår bättre när de är varma

Resultatet?

 ✨ Mindre smärta

 ✨ Mer självförtroende

 ✨ Längre dagar i backen

Och ja – du åker bättre när du inte är rädd.

“Men jag vill inte känna mig begränsad”

Bra. Det ska du inte heller.

Ett modernt knästöd:

• sitter diskret under skidbyxan
• följer dina rörelser
• ger stöd utan att styra dig

Min personliga regel i backen ❄️

Om jag investerar i skidresa, liftkort och utrustning – varför skulle jag chansa med mina knän?

Knästöd är inte ett tecken på svaghet.

Det är ett tecken på erfarenhet.

Så, kan man åka skidor med knäont?

Ja. Absolut.

 Men inte hur som helst.

Lyssna på kroppen.

 Välj rätt stöd.

 Och ge dig själv förutsättningar att njuta – inte bara “ta dig igenom”.

Utforska våra stöd  här

Fortis https://www.nordicsoul.se/products/fortis-justerbart-knastod

Arundo https://www.nordicsoul.se/products/arundo-knastod-bambu